top of page

Douăsprezece săptămâni de suplimentare NMN îmbunătățește funcția musculară

Actualizată în: 22 apr.

Pentru prima dată, un studiu clinic la bărbați în vârstă arată că administrarea de NMN crește nivelurile de NAD+ din sânge și îmbunătățește diverși indicatori ai forței și performanței musculare.




Repere · NMN crește nivelurile sanguine de NAD+ și NAD+ metaboliți la bărbații peste 65 de ani. · Suplimentarea cu 250 mg de NMN timp de 12 săptămâni îmbunătățește funcția musculară și mobilitatea. Studiile pe animale au arătat că administrarea moleculei precursoare de nicotinamidă mononucleotidă ( NMN ) crește nivelurile de nicotinamidă adenin dinucleotide ( NAD+ ). Interesant, reducerile nivelului de NAD+ legate de vârstă au fost legate de boli cardiovasculare, neurodegenerative și metabolice, împreună cu funcția musculară redusă, pe care suplimentarea cu NMN o ameliorează – cel puțin la rozătoare. Deci, cum ne putem da seama dacă suplimentarea cu NMN ajută la aceste afecțiuni legate de vârstă la oameni? Yamauchi și colegii săi de la Universitatea din Tokyo au publicat un articol de jurnal non-revizuit de colegi în Research Square, care arată că tratarea orală a bărbaților peste 65 de ani cu 250 mg pe zi de NMN le-a crescut semnificativ nivelurile NAD+ și le-a îmbunătățit performanța musculară . Deși nu au existat îmbunătățiri semnificative ale cogniției, suplimentarea cu NMN a îmbunătățit parțial capacitatea auditivă a persoanelor în vârstă. Descoperirile studiului adaugă mai multe dovezi că beneficiile NMN privind îmbătrânirea sănătoasă observate la animale precum rozătoarele se traduc la oameni. „Raportăm că suplimentarea cu 250 mg/zi NMN timp de 12 săptămâni la bătrânii sănătoși a fost sigură, bine tolerată și a crescut semnificativ metaboliții NAD+ și NAD+ în sângele integral”, au spus Yamauchi și colegii. „În plus, NMN a indus îmbunătățiri ale forței și performanței musculare. Astfel, administrarea orală cronică de NMN ar putea fi o strategie eficientă pentru prevenirea tulburărilor musculare legate de vârstă.” Luarea NMN timp de 12 săptămâni este bine tolerată Înainte ca Yamauchi și colegii săi să testeze cât de eficient este NMN în îmbunătățirea funcției musculare la bărbații în vârstă, echipa de cercetare a vrut să știe dacă administrarea acestuia este sigură. Echipa de cercetare a analizat măsurătorile comune ale chimiei sângelui care indicau toxicitatea care au inclus enzime hepatice și markeri ai funcției renale după 12 săptămâni de utilizare zilnică a NMN. Este important că rezultatele de laborator au fost nemodificate în grupul de bărbați care au luat NMN în comparație cu cei care nu au luat NMN, ceea ce indică faptul că administrarea NMN este bine tolerată. NMN orală crește nivelurile NAD+ la oameni Deoarece cercetările anterioare au arătat că suplimentarea cu NMN crește nivelurile de NAD+ în sânge la rozătoarele în vârstă și că aceste niveluri mai ridicate de NAD+ se corelează cu afecțiuni îmbunătățite, Yamauchi și colegii săi au testat dacă suplimentarea cu NMN crește NAD+ la bărbații în vârstă. Ei au descoperit că suplimentarea de 12 săptămâni cu NMN a crescut substanțial nivelurile de NAD+ din sânge, oferind primele rezultate din orice studiu care arată că NMN crește NAD+ din sânge la om. „Acesta este primul studiu care raportează că administrarea de NMN a crescut semnificativ metaboliții NAD+ și NAD+ în sângele total”, au spus Yamauchi și colegii săi. Analize ulterioare au demonstrat că suplimentarea cu NMN îmbunătățește metabolismul NAD+ prin promovarea conversiei NMN în NAD+ și conversia altor metaboliți NMN în NAD+ printr-o cale separată de sinteză a NAD+ (calea de novo ) . Aceste descoperiri deschid posibilitatea ca NMN să conducă producția de NAD+ prin activarea a mai mult de o cale de biosinteză a NAD+.



(Igarashi și colab., 2021 | Research Square ) Luarea de NMN crește substanțial nivelurile de NMN și NAD+ din sânge . După 12 săptămâni de suplimentare zilnică de NMN, nivelurile de NMN din sânge au fost semnificativ mai mari (A), iar nivelurile de NAD+ au fost substanțial mai mari (B). Aceste descoperiri sunt primele care arată că administrarea pe termen lung a NMN crește nivelurile de NAD+ din sânge la oameni. NMN îmbunătățește performanța musculară la bărbații cu vârsta de 65 de ani și peste Pentru a afla dacă aceste creșteri ale nivelului NAD+ induse de NMN conduc la îmbunătățirea funcției fizice, Yamauchi și colegii săi au testat forța și performanța musculară. Ei au descoperit că NMN a îmbunătățit semnificativ mai mulți indicatori ai forței musculare și a performanței: viteza de mers, puterea de prindere și numărul de ori în care participanții s-au putut ridica de pe scaun în 30 de secunde. Rezultatele lor demonstrează că suplimentarea orală cu NMN timp de 12 săptămâni îmbunătățește forța musculară și performanța la bărbații sănătoși și în vârstă. (Igarashi și colab., 2021 | Research Square ) Administrarea zilnică de NMN timp de 12 săptămâni îmbunătățește semnificativ viteza de mers, puterea de prindere și numărul de ridicări de pe scaun în 30 de secunde . Viteza de mers (viteza de mers) în metri pe secundă a crescut substanțial, așa cum se arată în cadranul din stânga sus. Cadranul din stânga jos arată că numărul de ridicări de pe scaun în 30 de secunde (un test de 30 de secunde pe scaun) a crescut semnificativ după șase săptămâni cu suplimentarea cu NMN. Forța de prindere a mâinii stângi afișată în cadranul din dreapta jos a crescut, de asemenea, semnificativ cu suplimentarea NMN. Aceste descoperiri indică faptul că NMN îmbunătățește motilitatea și funcția musculară. „Am raportat că suplimentarea orală cronică de 250 mg NMN pe zi este sigură și o strategie bine tolerată și eficientă pentru stimularea metabolismului NAD+ la bărbații în vârstă sănătoși”, au declarat Yamauchi și colegii. „În plus, analizele noastre exploratorii ale efectelor suplimentării NMN asupra funcțiilor fiziologice sugerează capacitatea NMN de a îmbunătăți forța musculară, care este un indicator clinic important al îmbătrânirii.” Cum îmbunătățește NMN funcția musculară? Deși aceste constatări indică faptul că suplimentarea pe termen lung cu NMN promovează sănătatea generală a mușchilor, nu există dovezi cu privire la modul în care funcționează toate acestea. Mai mult, studiul a fost efectuat pe un grup mic de bărbați în vârstă sănătoși. Pentru a fi mai siguri de principalele concluzii conform cărora NMN poate crește nivelurile de NAD+ și poate îmbunătăți forța musculară și performanța la oameni, aceste studii trebuie să fie replicate într-un grup mai mare de adulți care include și femei. Cu toate acestea, acesta este un pas în direcția corectă pentru ca NMN să fie considerat un agent anti-îmbătrânire dovedit clinic, deoarece acest studiu este un indicator promițător că unele dintre efectele anti-îmbătrânire ale NMN observate la rozătoare se pot extinde la oameni . În plus, doza de 250 mg pe zi utilizată a fost aplicată într-un alt studiu care arată că NMN îmbunătățește sensibilitatea musculară la insulină la femeile în vârstă . Deci, 250 mg pe zi poate oferi o doză eficientă la persoanele în vârstă, dar un studiu la bărbați japonezi a arătat că până la 500 mg este bine tolerat . Prin urmare, rămâne întrebarea dacă beneficiile suplimentare ar putea fi observate cu doze mai mari care sunt tolerate în siguranță.




26 afișări0 comentarii

Comments


bottom of page